センスエモーションカウンセリング

対人恐怖症・引きこもり相談は東京都中央区の【センスエモーションカウンセリング】

新着情報

感情の罠

感覚や感情の感じ方は人それぞれ違います。

例えば、仲の良い友だちが何かめちゃめちゃ頑張っている姿を見ると、なんか自分はダメな感じがする・・・
回りで、「凄いね」と褒められている人がいると、なんか自分はダメなような、感じがする・・・
誰からもダメとは言われてないのに、何となくそう感じる。
そして、自分にもっと『頑張らなきゃ』と叱る。
焦る気持ちと落ち込む気分を味わったりしていたりもします。

他の人から「凄いね」と言われたりしても「滅相もございません。」「いえ、そんなことありません。」と本気で褒め言葉は苦手だし受け入れられない・・・
「私ってダメだなぁ」は口癖。
自分の事を良いと思う、認めるのは居心地が悪い感覚になるみたいです。