センスエモーションカウンセリング

対人恐怖症・引きこもり相談は東京都中央区の【センスエモーションカウンセリング】

新着情報

思考、感情、行動の癖

人には今までの生活や習慣、経験から、考え方(思考)
感じ方(感情、気持ち)、行動の癖(パターン)があります。
ひとりひとり経験が異なるように、その癖は生きた年数だけ染みついています。
例えば、
何か自分はこう変わりたいんだと考えや行動を変えても
自分自身だけなら続くのは3ヶ月ぐらいだったりします。
悩みも気が付いて、こうしようと決めたところで、また戻っている事はありませんか。
長年のパターンは明日から変えようと決心しても変化するのは難しいかもしれません。
こちらのカウンセリングでは
生活の中で活かせるように、調整していきます。
カウンセリング通っていたら、ふと気が付くと、そう言えばパニック無くなっていましたと
クライアント様から報告されます。
クライアント様に負担が掛からぬ様に致しております。
自然に変化していけるカウンセリングです。